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2011-05-31

食生活は めっっちや!!大事です!!

CIMG0934.jpg

今年もたくさん咲いてます。
善福寺公園


両国まで、セラピー受けに行ってきました。
お値段の割には なかなか充実したいい施術でした。

そこのセラピストさんは、食事療法におもきをおいている方で
わたしの年齢、労さでは食べすぎ と言われました・・・。
はい、わかってます(笑い)

特に大食いなわけでもないし、わたしは間食はまったくしません。
なのに・・・ですよ。

仕事が疲れるからといって、消費カロリーが多いとは限らないし、
年齢とともに、燃費がよくなるので、
あんまり食べなくても 十分にカロリーが足りてしまうのです。

でもねぇ~、食べるということは、
単にエネルギー補給だけじゃない部分が 大きいですよね。
コミニケイションだったり、楽しみだったり・・・。

人間のからだは ほぼ食べ物で出来ているので、
食生活が正しければ、心身の健康の50%は健康でいられるのは
管理栄養士の資格もあるわたしには、
よぉ~く わかっているのですよ。
でもねぇ~~~、一番むつかしいのが
食生活の改善なんですよねぇ~。

だからわたしも、セラピーで 
食生活のアドバイスをすることもありますが、
出来そうもない理想の食生活を アドバイスするより、
かろうじて出来そうな 妥協案を提案するに留めています。

もちろん、今日のセラピストさんが、
出来そうもないコトを言ったわけではないのですが、
わたしのセラピーでは、食生活メインにはアドバイスしないでいます。

でもねぇ~、本当に、身体だけでなく、
精神的にも食べ物って、その人を造るんですよねぇ~。

とりあえず、みなさん!
「バランスよく、よく噛んで食べましょう!」
って、ことで。
わたしも 気を付けまぁ~す。
愛 感謝 合掌。

☆身体の不調を、スピリチュアルな面からもサポートし、根本改善を目指します。☆

     ☆スピリチュアル・リフレクソロジー OMNAMO庵☆
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2011-05-28

まじめネタ、ウケますか?

やすらぎを・ハス×2


今日は雨ですねぇ~。
台風も近づいて来ているようで、
このまま梅雨なのかしらん?
って 思ってしまいますよね・・・。

相変わらず、プリンターと格闘する日々を
過ごしております。

で、今思い出しました。
わたし、けっこうのめり込むタイプ でもあったんでした(笑い)
そういうタイプになったのは、何故か最近なので、
忘れてました。
ま、よくも悪くもないんですけどね。

子供の頃わたしは、飽きっぽい、なにをやっても長続きしない、
と 言われっぱなしで育ったように思います。
その後、その性格を 検証し続けてきたわけでもないのですが
だから、わたしってそんなヤツ と思い込んでたのです。
もちろん、両親が悪い と言うつもりはありませんよ。

気が付いてみると、好きなことは続いてる事もありました。
それに、例えば趣味、
同じ趣味を ずっと続けなければならないことなんて、ありませんよね。
趣味なんですから、やりたいように、やりたいだけやればいいわけで、
趣味が変わったって、問題はありません。

仕事は確かに、履歴書に書き切れないほど変わりましたが(笑い)
どれも今となっては よかった経験で、今に活きているように思えます。

それに、なにごとも長続きしない事は悪い事、
どうせわたしはしそういう ダメなヤツなんだろう 
という思い込みが、転々とさせたようにも思います。

人はみな、子供の時にいわれた事を、
そういうものなんだ・・・と刷り込んで大人になるように思います。
だからこそ、そうならないように努力したり、こだわったり。

大人になった今、もう、色々な意味で、
自分の面倒は自分でみれます。
じっくりと、自分をみつめ、付き合い、
不要な思い込みを 手放して生きる事も出来るのですよね。

その思い込みは、大抵の場合、
御自分がクリアしていく、今世の課題、もしくは課題への道しるべです。
上手に付き合って、もっともっと楽しい人生にしてください。

宣伝にもなってしまいますが、
その、自分を紐解く作業は、取っ掛かりの時、
ひとりでは糸口をつかみにくいことが 多いものです。
そんな時、セラピーを受けに行くのも 助けになります。
お身体の不調も、その学びと関係している事も、実はとても多いのです。

問題を、解決する・・・と言うより、
その問題の奥にある発生源を知り、
御自分とのお付き合いの仕方を 探していく。
そうすれば、同じような問題は起き難くなると、考えます。

わたしも まだまだで、おろおろ ジタバタしておりますが、
今後も、精進していこうと・・・そんな感じです。

あー、思わず 真面目なこと書いちゃった(笑い)
真面目blogと、日常blogと、
セラピストとして、どっちが ウケるんだろ・・・って、
絶えずウケ狙いの ど関西人の 庵主でありました。
愛 感謝 合掌。

 ☆足の反射区から、体質改善をめざしませんか?☆

☆スピリチュアル・リフレクソロジー OMNAMO庵☆

2011-05-26

それが プレッシャーだったのか・・・。

CIMG0954.jpg



最近のわたし、
ポストカード作りで頭疲れてます。
筆ぐるめというソフトで スピリチュアル・ツイートの入った
写真ポスカを作ってるわけですが、

センスがイマイチ、写真もイマイチ、ソフトの使いこなしもイマイチ、
どっから手を付けていいのか、そんなことばっかり考えています。

やっと、印刷用紙を変えたら なんとかごまかせる事を
発見して、ホッと一息なのですが、どうなることやら。
ブログにも、ツイートにも こんな事ばっか書いてますよね、
いつも同じですいません。

なんせ、こんな苦手な分野に 
パソコン教室に、プリンターと わたしにしたら大金を賭けて
挑んだのですから「なんとかせねば」と・・・、

あ、そっか!それがプレッシャーだったのか・・・。

今、書きながら気づきました。
出来もしないのにお金賭けて・・・という
自分で勝手にプレッシャーをかけてたようです。

いやぁ~我ながらセコイですねぇ~。
情けないです(笑い)
これじゃ、十分に楽しめないですよね。
あら、もったいない。

のんびりやってよぉ~し!!
と、自分に言ってあげることにします。

愛 感謝 合掌。

☆足の反射区から、体質改善をめざしてみませんか?☆

☆スピリチュアル・リフレクソロジー OMNAMO庵☆

2011-05-24

カラリオォ~♪

CIMG0961.jpg


プリンターついに買いました!!

EPSONのカラリオとかいうやつです。
まず、どこにどう置くかで 四苦八苦。
ホームセンターに自転車飛ばして、2段のカラーボックスを買って、
なんとかスッキリ納まったら、

え?!コードつなぐだけじゃダメなのぉ~?!
なんとかインストールなるものをして、力尽き・・・。
2・3日放置・・・。

きのうやっと、意を決してプリントしてみました。
さすがにフツーの写真は なかなかの仕上がり。
問題の筆ぐるめで作ったポストカードは・・・。
何故か全然思ったような色が出ず、がっくり・・・(涙)
どこをどうすればいいものやら・・・。
前途多難です。

またパソコン教室で聞けばいいようなものですが、
なにをどう聞けば 必要な情報が手に入るのかさえわからない始末。

フリーマーケットデビューはいつのことやら。

しかし、1年前からは別人のような 機械を使うわたし。
あんなに機械嫌いだったのにね。
わたしの中の 文明開化、IT革命は
さらに続くのでありました。
愛 感謝 合掌。

☆リフレクソロジーって、足の疲れを取るだけじゃないんです。☆

 ☆スピリチュアル・リフレクソロジー OMNAMO庵☆

2011-05-14

久々の ワークショップ。

CIMG0847.jpg


春ですねぇ~。って言うか、初夏の気候ですねぇ~。
でも、まだ油断できない感じ・・・。
衣替えオロオロしますよねぇ~。

今日もさわやかで いい1日でした。

今日、久々にリフレクソロジーのワークショップの
ご依頼をいただきました。感謝 合掌。

以前、生協のパルシステムの関係で 
ワークショップをさせていただいた事が何度かあります。

以前のブログでも言ってましたが、
わたしにとってのワークショップとは、
R-1グランプリのようなものです(笑い)

決して不真面目なつもりはないのですが、
せっかく貴重なお時間をいただくのだから、
楽しく身に着けていただけたらと思いますし、
もし、ニーズにお応え出来なかった受講者の方が
いらしたとしても、笑って帰っていただけたらと・・・。

笑って楽しくなるだけでも
いい時間だったと、思っていただけたらと。

もちろん、内容は入念に検討するんですけどね。

まず、掴みはどうするか・・・とか、
ここで、とりあえず笑ってもらって・・・とか、
わたしのプランは しっかり練ってあります(笑い)

だから、ウケるか、ウケないかがわたしにとって勝負で、
笑っていただけたら、「よっしゃぁ~!!!」
なのです(笑い)

なので、受講されるみなさん、
笑いに行くつもりで お越しください。

ワークショップの内容はこちらのページの下のほうです。→めにゅー

それでは、もし、このブログを読んでくださってる
、受講予定の方がいらっしゃたら、
お会いできるのを心より楽しみにしております。
愛 感謝 合掌。

☆お身体の不調を、お心の面からもアプローチいたします。☆

 ☆スピリチュアル・リフレクソロジー OMNAMO庵☆

2011-05-13

感謝は 呪縛?!

当たり前の・・陶器猫


毎回、色々なスピリチュアル・ツイートを
発信していますが、
当の私が いつもそう完璧なわけでは全くなく、
自分に言い聞かす、思い出させる必要があるからこそ、
こうしてつぶやいているのでも あるわけです。

でも、本当に思うのは、
いろいろなこと、すべて受け取る側しだいではないか・・・。
ということです。

受け取る感性がなければ、
いいとも、悪いとも感じられないわけで・・・。

今ある状態の中から、癒しやしあわせを感じ取り、
少しでもいい気分をもてば、
エネルギーがよくなり、いい事がやって来易くなります。

ただ、
感謝するなら、これも我慢、あれも我慢しなければいけない・・・
と、いう方程式がもしできていたら、
それは違うと、わたしはい思います。

知らずにそういう方程式があるから、
「なんにでも感謝だよ。」と、例えば言われた時に、
なんだか ちょっぴり重い、うっとうしかったりする気持ちが
持ち上がったりするんではないでしょうか。

感謝出来る事というのは、
そもそもうれしいと思えるから感謝が湧くのであって、
感謝するのが正しいこと!みたいな呪縛ではないはず(笑い)

うれしい、楽しい。 と思える感性を育てていきませんか?
と、いうことなのです。

なんて、こういう話もほんとは個人セッションで、
おひとり、おひとりに合うお話で、
お伝えしていけたらな・・・と思うんですけどね。

全く気づいてない方も、ビミョーにかすってる方も、
わたしなんかより、遥かに熟知されてる方もいるわけですから・・・。

と、いうわけで、
わたしの今日の癒しとしあわせ、
朝ごはんがおいしかったこと、
やっと晴れて洗濯できたこと、
ヨガが出来る身体があること、etc・・・。

愛 感謝 合掌。

☆リフレクソロジーで、お帰りになる時には 
 靴やGパンがゆるい、よくいただくご感想です。☆

☆スピリチュアル・リフレクソロジー OMNAMO庵☆

2011-05-11

鏡の中の自分に・・・。

コピー ~ 鏡の中の・・葉っぱ


今日は雨ですねぇ~。
雨にしっとりした、庭の葉っぱに言葉をのせてみました。

みなさんは鏡を見て、何を思いますか?
お顔の気に入らないところに 舌打ちしますか?
美しさにうっとりしますか?
じっと見続けて、御自分に慈しみや癒しを
かけてあげることが出来ますか?

もし、鏡を見ている時に、御自分に対して
気づかないうちに
ネガティブな思いをぶつけてるとしたら、
それに気づいてあげて 
慈しみに変えていってあげませんか?

なんの理由もいりません、
しあわせに生きることが いいなと思えるなら、
美しいとか、頑張ってるからとか
そんな理由など探すことなく、
無条件に御自分を慈しみ受け入れてあげましょう。

そこがスタートです。

慈しみ受け入れられていると
マインドは元気になります。
元気になったら、
以前の自分よりいいエネルギーを放ち始めます。
そうすれば創る現実も除々に変わっていきます。

鏡を見るたびに、意味もなく
「愛してる」
と言ってあげるのもいいですね。
毎日、毎回続けたら きっと美しくもなるはず
結果があるから慈しむのではなく、
慈しむから いいことへつなげるのです。

でも、残念ながら続けなくては 効果は難しいです。
でも、やってみる価値があると思いませんか?

愛 感謝 合掌。

☆リフレクソロジーで、1回で変化のわかるむくみ解消を体験されませんか?☆

    ☆スピリチュアル・リフレクソロジー OMNAMO庵☆

2011-05-10

プリントしてみたんですが・・・。

22


今日、パソコン教室で、
いつもブログでUPしているスピリチュアル・ツイート付きの写真を
ポストカードとして プリントしてみました。

パソコン上のと プリントしたのと
どう違うのか見てみようと思って・・・。

理想通りいかないのは覚悟の上でしたが、
それにしても残念な結果でした(涙)
我ながら技術のなさに 落胆・・・。

プリントするには、まだまだですね・・・。
勉強します。

でもやってみてよかったです。
いろいろやることが見えてきて・・・。

早くプリンターがほしいなぁ~。
愛 感謝 合掌。

☆スピリチュアル・リフレクソロジーとセルフケアで、体質改善をめざします。☆

     ☆スピリチュアル・リフレクソロジー OMNAMO庵☆

2011-05-09

万歩計とお散歩

CIMG0830.jpg
少し前、我が家に迷い込んできたバッタくん


我が家はいつも、あけあけ開放状態なので、
枯れ葉は舞っているわ、
虫は飛んでるわ、
でも、バッタの訪問は珍しいです(笑い)

今日はほんとにさわやかなお天気で、
ごきげんでまた、1万歩歩いてきました。

最近はよく歩きます。
昭和記念公園のときは、多分2万歩以上、
浅草や、新宿の時も1万5千歩くらい。

歩くために出かけると、意外と歩いてるもんですね。

今までは万歩計をつけてなかったので わかりませんでしたが、
つけてみると 歩数と消費カロリーが出るので
密かな楽しみになりますね。

散歩だけでこの歩数ですから
プラス生活のための歩数も足したらもっとですよね。

は、いいのですが 散歩をしない日は
いったいどのくらい歩いているのでしょうか?
わたしの1日は だらけてるからなぁ~。
なんせ、テレビっ子だし。
ヨガやったって、歩かないし・・・。

その証拠に、痩せない・・・(涙)
食べすぎ?飲みすぎ?・・・否定しません・・・(汗)
ほんとに、痩せにくい年齢になりました。
と、いっても若干おなか周りが気になるだけで、
標準ですよ、念のため(笑い)

って、でもねぇ~女ですものねぇ~。
あきらめないわん

愛 感謝 合掌。

☆御自分を癒すためだけの3時間、体験してみませんか?☆

 ☆スピリチュアル・リフレクソロジー OMNAMO庵☆

2011-05-08

☆あなたの足は 本当はもっと細い!!☆

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昭和記念公園の芍薬



またも、リバイバルブログです。


女性にとって 美しい足は あこがれ ですよね。
御自分の おみ足は いかがですか?

「太いなぁ。」 とか
「くびれが いまいちなー。」 とか 思ってる方、

「脂肪だから ダイエットしなきゃ どうしようもない。」
と 思ってる方、いらっしゃいませんか?

OM NAMO庵に いらっしやる方の中には 
「足、細いから大丈夫。」
と 思ってらした方でさえ

足の形が 変わったり さらに細くなったり 
履いてきた靴やGパンが ゆるくなったり
足が 軽く感じたり

来られた時とは 別の足のように
軽く スリムに なって 帰られる方が ほとんどです。

もう おわかりですね、
太い、くびれがない、と 思っていた部分は 
たっぷりのむくみ だったのです!

むくみは恐い、と おどすつもりも ありませんし、
OM NAMO庵に 来なければ 改善されませんよ、
などと 言うつもりもありません。

御自分で リンパマッサージをしたり 運動をしたりで
少しづつでも 改善は可能ですし
体調がいいなら、深刻になることもないと思います。

しかし むくんでいるということは
体液の流れ ひいては 気の流れが停滞している
と いうことでもありますので、
老廃物の排泄が 十分ではないということです。

その状態から 引き起こされる不調も 
本当は 多いということなのです。

頭痛 生理痛 肩凝り アトピー 花粉症 だるさ 疲れやすさ
もちろん 他の理由とも あいまってですけど

流れる水に よどみなし で、
かなりの 改善が 望めるものです。

健康な状態は スタイルにしろ お肌にしろ 
やはり 結果的に 美しいものだと思います。
からだの中の 流れを良くし
健康になった結果、美しいのが 一番ですよね。

OM NAMO庵では メンタル的にも リラックスし
スッキリした気分になって 受けていただくのもあり、
御自分の目でも ハッキリわかる違いが出ることが ほとんどです。

しかし、残念ながら そのままほおっておくと
2、3日で もとにもどってしまう場合も よくあります。
そこで 簡単なセルフケアで、それをキープする方法も
お伝えしております。


定期的に ケアに来られながら 日々 セルフケアで キープする
それが 体質改善されていく道では ないでしようか。

そして、足のむくみが 健康のバロメーターである部分も 大きいのです。


まずは、今の御自分のなかで MAXに スリムな足を 
体験しにいらして ください!!!
心より お待ちしております。

愛 感謝 合掌。

   ☆健康も不健康も、1日にしてならず。☆

☆スピリチュアル・リフレクソロジー OMNAMO庵☆

2011-05-07

わたしがtweitterデビューした理由。

CIMG0859.jpg
昭和記念公園の芍薬


震災のあと、誰もが自分に今出来る事を考えますよね。

わたしもその中のひとつとして、
元気になっていただくために 何か発信出来たら・・・
と 思いました。

ブログもいいのですが、なかなか辿り着いてもらえません。
そこで、tweitterがいいのではないか と思ったわけです。

御自分を癒すところを探していらっしゃる方に、
少しでも探していただきやすくなるように。

そして、御自分を癒そうという発想がなかった方に
そういうのもアリですよぉーと、思っていただけたら・・・と。

機械音痴のわたしが、tweitterってなんなんだろー、
と思いながらも、なんとかかんとかデビュー致しました。

まだ1ヶ月にもなりませんが、毎日せっせとつぶやいています。

1日1回 「スピリチュアル・ツイート」と銘打って
スピリチュアルなつぶやきを しています。

1日1回 OM NAMO庵の御紹介もさせていただいています。

あとは、セラピーでの体験や、
日々のどうでもいいこともつぶやいています。

わたしという人間が どんな感じの人物なのか知っていただいて
OM NAMO庵の判断材料にしていただければ・・・と。

このブログに出会ってくださった方、
どうか1度、お疲れを取りに、むくみをとってデトックスし、
本来のより美しいあなたのおみ足と出会いに、
是非 お運びください。
心より お待ちしています。

愛 感謝 合掌。

☆むくみなんて、と思っている方でも、1日過ごせばむくむものです。
     あなたのおみ足は、本当はもっと細いのです。☆

   ☆スピリチュアル・リフレクソロジー OMNAMO庵☆

2011-05-04

伝統芸能 猿回し!!

CIMG0881.jpg


今日、浅草寺で 久々に
猿回し見ました!

太郎次郎一門だそうです。

なかなかの腕前・・・猿前?で とても楽しかったです。
癒されましたぁ~!

愛 感謝 合掌。

☆御自分を癒すためだけの3時間、是非体験してみてください。☆

  ☆スピリチュアル・リフレクソロジー OMNAMO庵☆

2011-05-03

念願の 昭和記念公園!!

CIMG0846.jpg


念願の昭和記念公園に行って参りました。

いきなりこんな美しい花に迎えられ、
テンションだだ上がり!!

とにかくスケールが大きく、美しく、
とてもわたしの写真のセンスでは 表現出来ません。

これは芝桜だと思いますが、この写真の何倍も植えられていました。

とにかくどこもかしこも ただ美しく、
おおはしゃぎで、ぐったり疲れて帰って参りました。
歩いた歩いた、走った走った、飛んだ跳ねた、
登った飛び降りた、食った食った・・・。
完全に小学生のノリでした。

同じテンションで、ずっとはしゃぎっぱなしでいてくれた友達、
人選にミスはなかったです(笑い)


17


はしゃぎすぎた今日のわたしを表現してみました。
右下の木に貼りついてるのは カメレオンではありませんわたしです(笑い)

今日は疲れ過ぎなので、このへんで・・・。

愛 感謝 合掌。

 ☆足の反射区から、体質改善をめざしませんか?☆

☆スピリチュアル・リフレクソロジー OMNAMO庵☆

2011-05-02

GWですねぇ~。

16

最近、ブログまじめすぎですかねぇ~。
今日はちょっと、息抜き・・・(笑い)

GWみなさんいかがお過ごしですか?
わたしは平常通りです(笑い)

でも、明日はいよいよ昭和記念公園に
友達とふたりで出かけます。

大好きな新緑の季節、
花やみどりを満喫してきます。
いやっほー!!です。
愛 感謝 合掌。

☆身体の不調を、スピリチュアルな面からもアプローチいやします。☆

  ☆スピリチュアル・リフレクソロジー OMNAMO庵☆

2011-05-01

盲点・・・?!

15


ひとは、生まれも育ちも違うのだから、
気づいているポイント、気づいてないポイント
それぞれ違うんだと思います。

ましてや立場もそれぞれです。
だから、よかれと思ってしたことが 迷惑だったり、
気を使ってやらなかったことが、して欲しいことだったり。

うまくいかない時、
自分の発想にない考えが、相手の考えかも・・・。
と、考えてみると、たとえそれがどんな考えかわからなくても
道が、少なくとも気分が、開けていくのではないでしょうか・・・。

ひとには盲点がそれぞれあり、
見えてない、気づいてないからこそ、
盲点なんですものね。
愛 感謝 合掌。

☆スピリチュアル・リフレクソロジーとセルフケアで、体質改善をめざします。☆

    ☆スピリチュアル・リフレクソロジー OMNAMO庵☆
プロフィール

山本淳子

Author:山本淳子
JR西荻窪駅から徒歩五分。
杉並区にある、心身の不調を改善する癒しのサロン『OM NAMO庵(オンナモアン)』を営んでいるスピリチュアルセラピストです。
スピリチュアルリフレクソロジーセラピーで心も体も元気に!

OM NAMO庵のホームページです

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