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2010-08-30

久々の 夜遊び

蓮 012



おとつい、久々に 夜遊びしてみました。

今、だんなは タイで豪遊中なので、
(そんなわけないです、貧乏バックパッカーです 笑い)
せっかくなので 昔、たまぁーに行ったことのある、
西荻の ほうぼう屋
という ブルースバーに 行ってきました。

似合わないでしょー?!(笑い)

すーさんという 自らブルースもやってる
お料理上手な しかもカッコイイママさんが やっています。

一度、わたしは ライブにも行きました。

どの料理も いけてますよー!!
わたしは オムライスを よく食べてましたねー。
夜でも ガッツリお食事が出来るので、
夕飯 食べに行くのも オススメですよ。

そこで、、
その人も久々だったらしいですが、
漫画家の女性と 隣り合って お話したり、
すーさんと パソコン教室の話をしたり、
楽しい ひと時でした。

すーさんも わたしに負けないくらい パソコン音痴で、
わたしが パソコン教室に通い始めて
パソコン楽しくなった話をしたら、
なんか勇気でるわー、わたしも出来るかも・・・?!
と、言ってられました。

やっぱり 存在するんですよ、
本気で パソコンとか怖い人。
苦手 とかを超えて 怖いと思ってしまう人種が・・・。

ほうぼう屋さんのホームページも あるんですが、
パソコンの電源も入れられない人なので、
まったく更新されていません。

このホームページに リンクしていますので、
是非 覗いてみてください。

すーさんは 忙しすぎて 教室には通えないかもしれないけど、
なんとか、パソコンが苦痛じゃなくなるといいな
と、思うわたしです。

ほうぼう屋さんのホームページはこちら→ほうぼう屋のホームページ

すーさーん、また 行きますねー。
感謝 合掌。
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2010-08-28

オートフィッツ 靴屋さんのブログ

いつもお世話になっている、
OM NAMO庵のケアスタイルには、欠かす事の出来ない、
本当の足のケアを知っている 靴屋さん

吉祥寺の オートフィッツさん。

この度、オートフィッツさんのブログで
OM NAMO庵のことを、御紹介いただきました。
感謝 合掌。

足にいい靴 と言うと
みなさん、どーも スタイリッシュでない靴を
連想されるようですが、
オートフィッツさんは、まったく違いますよ。

本当にスタイリッシュで、おしゃれなんです。
そして、なにより
スタッフの方々が、
知識豊富で、親切!

ブログで ほめてもらったから
言うわけでは ありませんよ(笑い)

仕事に対する 姿勢が真摯。

それだけは、OM NAMO庵も 張り合っています(笑い)

いずれ、こちらのブログでも
オートフィッツさんの写真を・・・
と、思っていたところですが、
写真に自信がないので、
ひとさまのお店 きれいに撮れなかったら・・・
と、躊躇しておりました。

是非、こちらのリンクから、
オートフィッツさんのホムページに入って、
お確かめください。
感謝 合掌。

オートフィッツさん、
本当に ありがとうございました。
感謝 合掌。


リンクはこちらから オートフィッツさんのブログ

2010-08-26

なんとか 自分を だましています。

画像 013


本当に、秋はくるのでしようか?
と、いうくらい 毎日暑いですね。

でも、
つくつくぼうしは もう鳴いているし、
夜には 秋の虫も ちゃんと鳴いてくれていますよね。
きっと、来ます。
(わたしが 宣言せんでも・・・)

相変わらず、DVDでヨガやってます。

座り仕事なので、どうしても
足の筋肉 弱りますよね・・・、
リフレや リンパマッサージで、
セルフケアはしているものの、
筋肉は、使わなくちゃね。
だから、本当は 立ちポーズのヨガで
足を ケアしていかないと・・・ですよね。

寝ころがって ストレッチ系のヨガは好きなんですけど、
立ちポーズ、しんどくて 苦手で
やりたくないんですよね~。

でも、苦手ということは 弱っている と
いうことなので、やんなきゃなんないんですよね~。

う~ん・・・
と、思いながらも、

立ちポーズって、寝ポーズより
場所 狭くても出来るから
物 のけなくても 出来るじゃん!
ちゃちゃっと やってしまえ!

と、5ポーズほどやりました。

DVDって、便利に出来てますよね、
各パートに 分かれているので
やりたいとこだけ 選択すればいい。

今までは、通して流して
ノッたら、最後までやって、
飽きたら 好きなとこでストップしてたんですど
今日は、パートを選んで やってみました。

で、メタボ予防と、お腹ウエストに効くと、足に効く
4枚も持ってるDVDの中から 3つ4つ選んで、
結局30分ほど やったかな。

我ながらエライ!!

なんとか自分を うまくだまして
身体にいい事を 楽しんでいます。

1年後には、理想の身体!

を、今 目指しているところです。
もちろん、スタイルだけでなく、
体調もです。

このまま 自分ケアが趣味になると いいな~。
さぼりながらも、気長にやってくつもりです。
感謝 合掌。

2010-08-20

大きな変化 なんです。

蓮 001
我が家で取れた 大きくしすぎたキュウリです

只今、ひとりぐらし
満喫中です。

パソコン教室では、表作りなんかも
昨日習いました。

パソコンって、
ほんとに 便利な機械なんですね。
こんなにも簡単に いろんな事をやってくれる。

あまりにも出来る事がたくさんあるので、
使い方も 覚える事がたくさんある、
だから、
パソコンって むつかしい
に、なるんでしょうね。

それより なにより、
アナログ頭を デジタルに 
どうつないでいくのか・・・?!

わたしの場合は
そこんとこが 大問題でした。

やる気になって、一から習えば
出来ない事では ないのに、
わたしの場合、
興味もなかったし、
でも やらねばならぬ
で 始めたので、
ほんとうに つらかった・・・。

教えてくださるお友達は みな親切で、
バカにもせず、イライラもせず
丁寧に 教えてくださるのだけれど、

なにが解らないのかも わからないし、
どう質問していいのかも わからないし、
質問しても、頭がついていかないし、
ほんとうに きつかったぁ・・・。

今まで、教えてくださった方々、
本当に 感謝しています。
本当に、ありがとうございました。
これからも、お世話になると思いますが、
どうかよろしく お願いいたします。感謝 合掌。

2年近くかけて、
やっと、
デジタル世界を 受け入れる態勢が
わたしに 出来たようです。

パソコン教室に 通うだなんて・・・
楽しい だなんて・・・
ブラインドタッチを やろうだなんて・・・。

まったく、想像もつかない状態の わたしです。
感慨 深い・・・です。


最近の わたしに起こった
一番の 大きな変化で ありました。
感謝 合掌。

2010-08-20

ブラインドタッチ?!

画像 028


おとついの朝、だんなさまは
タイへ旅に 出かけて行きました。

いよいよ、ひとりを満喫タイムの始まりです。

今ハマっている ラタトゥーユを
土鍋いっぱい作りました。
ひとりで ラタトゥーユ三昧です。
飽きるまで 食べてやるつもりです。(笑い)

TVのチャンネルも 独占。
部屋も 広々。
DVDも独占なので、いつでも どんだけでも
ヨガやりたい放題。
(そこまで熱心にやるかどうか、自信ありませんが。笑い)
時間も すべて自分ノタイミングで過ごせる。

ふたりで居るときは それはそれで
いい事たくさんありますが、
今だけ限定で ひとりっきりというのは、
こんなにも 特典がいっぱいあったのですね。

ご機嫌です。

今日は、パソコン教室で、
初めて、ブラインドタッチの練習をしてみました。
いやぁー、出来ねぇ、出来ねぇ。(笑い)
ま、あたりまえですけどね。
しかし、よく出来たシステムで、
なかなか楽しいです!
いつか出来るように なるのかなぁ~。
ま、気長にたのしみまする。

さて、今日は 久々に
鬼太郎を観にいきまする。
感謝 合掌。 

2010-08-16

上野国立博物館

画像 007
がまの穂


いやぁ~、毎日 あついですねぇ~。

先日、上野の国立博物館に、行ってきました。
博物館って言うから、はにわ とか、土偶 とか、
昔の 農機具 なんかばっかり・・・。
と、思ってたんですが、
違うんですねぇ~。
知りませんでした。

まず、仏像が いっぱい!
(わたしは、仏像好きです)
いっきにテンション↑↑アップ!!

仏画も いいのがたくさんありました!

広い 庭園で、缶コーヒーを楽しむもよし、
(暑いけどね。)
カフェで、ごはん食べてから、また
館内に 戻れるスタイルが うれしいです。

ミュージアムショップも、なかなか広かったです。

わたしの 欲しい仏画の絵葉書がなかったのは、
がっかりでしたが・・・。

物によりますが、フラッシュなしなら、
写真撮っていい物もあるんですね、
知りませんでした。

入場料600円で、この見応え。

カフェも、500円前後のお弁当売ってたり、
売店に 食べる場所が付いてるスタイルで、
高くないいのが 気に入りました。
わたしは、700円で、カレーをがっつり いただきました。


いやぁ~、1日遊べまする。

他にも、上野には
美術館や、動物園、下町風俗資料館 など、
おもしろいところが たくさんあるんですよね。

なんだか 上野を見直した 1日でした。

放し飼いの最中に、また ひとりで行こうかな。

帰りに アメ横をぷらぷら 冷やかすのも いいですね。

おし!
次は カメラ持っていくぞ!

感謝 合掌。

2010-08-10

放し飼い


画像 024
野川公園の木


涼しかった 木陰です。
木肌が 象さんみたいでした。


昨日、消せるボールペンを 買いました。
世の中、いろいろと新しい物が 出来ますねぇ~。
これでわたしは 修正液とはお別れかな。

で、
だんなが 二十日間ほど、
ひとりで タイに出かけます。

放し飼い です。(笑い)

もちろん、リフレッシュ休暇です。

我々は、アジア旅で 知り合っているので、
お互い 旅は自由で、放し飼いなんです。

わたしは 来年2月あたりに 行く予定
(あくまで予定)
ですが、今回は 置いていかれます。

わたしは、ひとりの時間が長い ライフスタイルになっているので、
最近は、一人旅に盛り上がりません。

だんなは、只今、 
密かに 盛り上がってることと 思いますよ。(笑い)

彼が開放され、のびのび旅してるかと思うと
なんだか わたしはフツーの日常なのに
うれしいですね。
ま、ちと寂しくは ありますが・・・。

しかし!
しばし独身を 楽しみまするぅ~!!!
感謝 合掌。



2010-08-09

またもや、木々の写真です。


画像 008

夏休みって 感じしますよねぇ~。って、私だけ?ほら、雲の感じとか、野球少年とか・・・。



今度は、野川公園です。

心地の良い 木陰で 
のんびり、 

木の根っこに座って、
おにぎりを 食べていたら、
なにやら視線が・・・。

で、でかい!
絶対、顔に見えますよね(笑い)


画像 018
顔に見えませんか?


しかし、わたしの写真、木々ばっかり・・・。
見てくださってる方、飽きますよね、
すいません。(汗)

でも、ほんとに好きみたいです、木々。
撮りたいものは、木々ばかり。

どうか、お好きな方は、
癒されていただければ、うれしいです。


画像 038
ありえない失敗


木の根っこも 好きで、
夢中で撮っていたら・・・
さっき、気づきました。
なんと、
自分の足の指が 写っていました。

こんな失敗するカメラマンって、
絶対いないですよね。
(もっとも、カメラマンでさえないですけど 笑い)
しかも、気に入ってる写真でさえないのに、
あまりに自分で笑ってしまったので、
あえて載せました。

さらに、ひとり勝手に恥ずかしいのは、
お手入れが行き届いてないこと、
せっかくなら、まったく浮腫みのない、
ペティキュワなんかも 施した足で 写りたかったぁ~。
(リフレクソロジストの これまたこだわり・・・涙)

数日経ったら 恥ずかしくなって
消すかもしれません。(笑い)

画像 015



いつも うまく撮れないから、くやしいんだけど、
こういう感じの場所、好きなんですよね。

写真って、
自分の心で切り取った、
これ!
って 感じを、
どう撮ったら、写真に写るか
だと思うんですけど、

だから、自分が
今、眼に写ってるものが、
どう心に映ってるか
ピンと 来た時、
自分の欲しい写真が 撮れるんだと思います。

もちろんテクニックもあるので、
限界はありますけど、
それなりの 納得って ありますもんね。

くやしいかな、この感じの景色は
わたしにとって 好き過ぎるのか
何を自分が感じとっているのか
わかんなぁ~い!らしく、うまくいきません。

失礼。

うだうだ ごたく並べるほど
写真撮ってもないし、うまくもないのにね。(笑い)

いちいち こだわる・・・。
わたしって こんな性格だったっけ??

子供の頃は、こんなじゃなかったので、
実は、自分で不思議なんですよ。

とにもかくにも、
自分だけは 楽しい 木々の写真でありました。
感謝 合掌。

2010-08-07

夏休み、ありがとうございました。感謝 合掌。


夏休み、ありがとうございました。
今日から、元気に OPEN 致しました。

昨日は、野川公園に ひとりで
ぷらぷら 行ってきました。

木陰に 涼を求めて。

本当に まったくの木陰は 
快適そのもの!

しかし、ちょっと 日向に出ると、
激しく 暑い。

が、木陰の瞑想(迷走!?)タイムは
かなり 癒されました。

感謝 合掌。

2010-08-03

思った以上に、効果 出てました~!!

CIMG0222.jpg


行って参りましたぁ~!
ヨガ体験レッスン!

今のわたしの身体に ちょうどいいアーサナばかりで
ものすごく ほぐされ、調整されました。

うれしかったのは、
DVDで いつもちんたら いいかげんにやってるヨガが
思いのほか わたしの身体を 調整していてくれたらしく

え?わたしって こんなに柔らかかったっけ?!
おっ、意外と バランスもとれるじゃん!

なんて いい感じでした。

いつも、ヨガ教室とか 行くと 
誘導のままにやろうとして 頑張りすぎ、
あちこち つっぱって 痛かったりしながら 帰路につくので、
家でやるときは、とにかく ゆるめ ゆるめに、
やっときゃいいだろ 程度に、やるようにしていました。

とにかく、ヨガは呼吸なので、

呼吸さえ、ちゃんとやってれば
それで よーーーし!

てな 具合でしかやってないので、
人の指導のもと、アーサナにも気を配りながら
しっかりやったのは 久しぶりだったので、
自分の具合が わからなかったのでした。

こんなに効果が出てたなんて!!

いやーーー!
ごきげんです!

しかも、ホットヨガでもないのに、
マットに 汗のつぶが落ちる音が 聞こえるほど
しっかり汗もかいて、
バッチリ デトックス!

やはり メンタル面の浄化もしますね~、
気分も スッキリして、
ますます いい夏休みになりそうです。

いや~、継続は、力?!
やっただけのことはありますねぇ~。

DVDヨガ 万歳!

ヨガ教室の先生、本当にありがとうございました。

このヨガ教室を、教えてくれたマリアさん
本当に ありがとうございました。

これからも、自分の状態をチェックするためにも
時々 行きま~す。

感謝 合掌。



プロフィール

山本淳子

Author:山本淳子
JR西荻窪駅から徒歩五分。
杉並区にある、心身の不調を改善する癒しのサロン『OM NAMO庵(オンナモアン)』を営んでいるスピリチュアルセラピストです。
スピリチュアルリフレクソロジーセラピーで心も体も元気に!

OM NAMO庵のホームページです

OM NAMO庵ホームページはこちら

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